Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions, le stress ou l’anxiété ?L’hypersensibilité peut rendre le quotidien intense et parfois difficile à gérer.Dans mon cabinet d’hypnose Clés de sonJe à Albertville, j’accompagne les personnes hypersensibles grâce à une approche douce et personnalisée, afin de retrouver apaisement et équilibre émotionnel. 📞 Contact direct : 06.25.27.28.71🌐 Site internetLireLire la suite « Hypersensibilité et hypnose à Albertville : un accompagnement pour mieux vivre ses émotions »
Archives de l’auteur : clés de sonJe
Hypnose, confiance en soi et affirmation de soi : apprendre à dire non sereinement
La difficulté à dire non est souvent liée à un manque de confiance en soi et à une difficulté d’affirmation de soi. Beaucoup de personnes acceptent par peur de déplaire, par crainte du conflit ou par besoin de reconnaissance. L’hypnose pour la confiance en soi et l’hypnose pour l’affirmation de soi constituent des approches efficacesLireLire la suite « Hypnose, confiance en soi et affirmation de soi : apprendre à dire non sereinement »
Et si tout commençait par un instant de lâcher-prise ?
Voyage au cœur d’une séance d’hypnose Pousser la porte d’un cabinet d’hypnose, c’est souvent faire un premier pas vers soi. Un pas parfois hésitant, mêlé de curiosité, d’espoir… et de questions. Que va-t-il se passer ? Vais-je perdre le contrôle ? Est-ce que ça marche vraiment ?La séance commence justement là : dans cet espaceLireLire la suite « Et si tout commençait par un instant de lâcher-prise ? »
Apprendre à dire « je » : une traversée vers l’affirmation de soi
Il y a des silences qui pèsent plus lourd que les mots. Des silences faits de phrases retenues, de désirs rangés trop vite, de pensées que l’on n’ose pas déposer sur la table. Ils s’installent doucement dans nos vies, sans bruit, jusqu’à devenir une habitude. On finit par croire que se taire est une preuveLireLire la suite « Apprendre à dire « je » : une traversée vers l’affirmation de soi »
Changer de vie : quand tout en soi résiste… et comment l’hypnose peut aider
Décider de changer de vie est une étape forte, souvent chargée d’émotions. Qu’il s’agisse d’une reconversion professionnelle, d’un changement familial, d’une séparation, d’un surmenage parental ou simplement d’un besoin profond de retrouver du sens, cette transition peut être à la fois porteuse d’espoir… et profondément déstabilisante. Au cabinet Clés de sonJe – Caroline Frot, hypnothérapeuteLireLire la suite « Changer de vie : quand tout en soi résiste… et comment l’hypnose peut aider »
PMA : quand le parcours médical oublie l’humain
La procréation médicalement assistée (PMA) représente pour beaucoup l’espoir ultime de devenir parent. Derrière ces trois lettres se cachent des parcours longs, éprouvants, jalonnés d’attentes, d’échecs, d’espoirs et parfois de deuils invisibles. Si la médecine a fait des avancées considérables dans ce domaine, un pan essentiel du parcours reste trop souvent négligé : l’accompagnement psychologique.LireLire la suite « PMA : quand le parcours médical oublie l’humain »
Dépression, stress, mal-être : et si l’hypnose faisait la différence ?
La dépression est un trouble psychique fréquent qui touche des millions de personnes à travers le monde. Souvent invisible, elle peut pourtant avoir un impact profond sur la qualité de vie, les relations sociales, la santé mentale et la santé globale. Face à ce trouble complexe, différentes approches thérapeutiques existent. Parmi elles, l’hypnose thérapeutique susciteLireLire la suite « Dépression, stress, mal-être : et si l’hypnose faisait la différence ? »
Accompagner un enfant TDAH : des repères simples pour les parents
Le TDAH peut rendre le quotidien intense, parfois épuisant. Difficultés d’attention, impulsivité, émotions qui débordent… Mais avec des outils adaptés et un accompagnement bienveillant, un enfant TDAH peut gagner en confiance, en calme et en autonomie.En tant que parents, vous jouez un rôle essentiel dans cet équilibre. Comprendre le TDAH pour mieux accompagner Le TDAHLireLire la suite « Accompagner un enfant TDAH : des repères simples pour les parents »
Ruminations mentales : comment l’hypnose thérapeutique aide enfin à apaiser un mental qui tourne en boucle
Il y a ces moments où l’on aimerait simplement débrancher son esprit… mais il continue de tourner, encore et encore.On repense à une phrase que l’on aurait dû dire autrement.On se refait un scénario mille fois.On anticipe, on s’inquiète, on analyse trop. Bref… on rumine. Si tu te reconnais dans ces pensées qui s’installent sansLireLire la suite « Ruminations mentales : comment l’hypnose thérapeutique aide enfin à apaiser un mental qui tourne en boucle »
Difficultés au sein de la famille : causes, impacts et intérêt d’un accompagnement familial
Les difficultés familiales sont fréquentes et touchent toutes les générations. Entre les obligations du quotidien, le stress et les différences de personnalité, il est normal que des tensions apparaissent. Comprendre l’origine de ces difficultés est essentiel pour restaurer un climat familial serein. Cet article présente les causes principales des conflits familiaux et évoque brièvement l’intérêtLireLire la suite « Difficultés au sein de la famille : causes, impacts et intérêt d’un accompagnement familial »
